-Всегда под рукой

GOD IS LOVE
 
 

 -Подписка по e-mail

 


Советы есть?

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:05 + в цитатник
Вот опять обращаюсь за советом в плане здоровья. Осенью писала о том, что силы меня будто покинули, было такое ощущение, словно под водой живу – невозможно было двигаться быстро, все выходило вяло, даже голову держать было сложно.
 
А тут я и чувствую себя отлично в бодрствующем состоянии, и силы на полной зарядке – но по утрам проснуться не могу. Думала – заболеваю, губа как раз начала чесаться, как пред появлением простуды. Но тогда я у кого-то в блоге прочла, что Кагоцел хорошо помогает (противовирусное средство, там и профилактика и лечение простуды и различных ОРВИ)  – вовремя стала принимать, и не пришлось ходить с замазанными губами и заболевать не начала.
 
Но вот просыпаюсь до сих пор с трудом, обычно утро меня сразу подхватывает – а сейчас даже встав с постели, не могу открыть глаза. И кофе пробовала.
Может витаминов каких-то не хватает – или есть у вас рецепт для подъема  поэффективней, чем кофе (желательно и повкусней). Подскажите?

Понравилось: 5 пользователям

lupersolski   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:10 (ссылка)
С ночи рядом с кроватью можно поставить стакан воды с лимоном и,проснувшись, сразу выпить.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:21ссылка
:))) Да уж легче тазик с водой... Хотя как знать... я пробовала супер крепкий кофе
olga699   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:14 (ссылка)
Мед утром натощак,вечером перед сном по ложечке
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:21ссылка
0.0 а разве от меда наоборот не клонит в сон?
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 00:05ссылка
Хитрость в том, что утром мёд "вприкуску" с чаем, а на ночь - растворить в чае!
ВЫШЕНЬ   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:15 (ссылка)
Насть, это лёгкая форма невростении и помочь ты можешь только сама себе. Чуть поменьше компа и очень побольше витаминов и фруктов. И позитив, везде и во всём ищи позитив, через пол часа себя не узнаешь.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:31ссылка
Ну на счет позитива - вот его у меня в достатке...
А вот комп... надо подумать. Я с ним на коротком поводке везде. Вроде уже не должен влиять, ведь не первый год так.

Витамины и фрукты - пожалуй... По этому и спрашиваю. Может какие витамины отдельно есть. В этом году у меня чрезмерно фруктовая осень вышла, а арбузы мы едим до сих пор (хотя обычно в сентябре уже недоступно к концу).
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:37ссылка
Ну, это уже к профессионалам, я в таких случаях утро яблоком начинаю и весь день их хомячу так или с мёдом. Мёд в дни упадков сил гребу ложкой. Этой осенью на мёд мне повезло...
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:46ссылка
:) Мед я конечно люблю... но по своим наблюдениям - я после него наоборот очень быстро успокаиваюсь и тянусь ко сну.
Общем посмотрю... поэкспериментирую с растительной пищей. Может есть ее на ужин.
Комментарий удален
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 05:08ссылка
Дааа, ушки потереть-самое то! А ещё можно попить настойка элеутераккока-натощак перед завтраком, и в обед, после не пить, он и как иммуномодулятор хорош. А ещё настойку лимонника дальневосточного можно. А проснувшись потянутьс я всяко разно, как кошечка.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:51ссылка
Вот ну точно комп! Сидим же допоздна.... Лично я после него не могу уснуть. а утром как варенка...
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 22:45ссылка
Очень хорошо свежевыжатый сок апельсинов...в крайнем случае готовый,но только дорогой.. Мне очень помогает.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 14:33ссылка
Согласен с Вышенем. Отказаться от компа. Каждый час за компом заменить физическим трудом. Хотя бы на время.
LaDa_34R   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:19 (ссылка)
Пораньше ложиться спать, до одиннадцати, в крайнем случае, до двенадцати. Просто высыпаться, осенью это почему -то особенно необходимо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:33ссылка
Надо попробовать... Я просто обычно поздней ложусь.
Но я как бы рада была - во сколько бы не легла спать, встаю всегда лишь с легким дискомфортом. А тут прям и тело уже подниму, и до кухни пройдусь - а глаза не открываются, хоть спички вставляй. Даже пытаюсь руками придерживать чтобы веки привыкли.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 14:43ссылка
Вот-вот. В этом-то и проблема. Помню, когда учился, тоже во сколько ни лягу, встаю всегда во время с лёгким дискомфортом. Теперь-то этот лёгкий дискомфорт и сказывается. Если просыпаясь испытываешь неприятные ощущения, пусть и лёгкие, значит спишь неправильно. Неправильно по времени, не в ту сторону или мешает во время сна что-то. Надо спать в полной темноте (никаких ночников), в правильную сторону лечь, вырубать на ночь шумливую технику (компьютеры, стиральные машины, телевизоры, автомобили с сигнализациями), перед сном проветривать комнату (если, конечно, за окном нет смога), спать не в жаре и не в холоде, и желательно на спине, если нет проблем с дыханием. Постель не должна быть слишком мягкой, подушка слишком высокой. И конечно же надо соблюдать режим. Но для начала неплохо бы найти этот режим. Мне, например, не спится до часу-двух ночи, потом ложусь и сплю до полудня. Если ничто не мешает, я высыпаюсь. Иногда ложусь в девять вечера и снова сплю до полудня. Тоже прекрасно высыпаюсь, только потом бодрствую часов по 18-20, что несколько выбивает из нормального ритма.
КийДир   обратиться по имени Ab ovo Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:22 (ссылка)
Я, после знакомства в 1995г со Щенниковым, окончательно отказался от приема любых лекарств, научился чувствовать свой организм и его потребности, в зависимости от чего применяю самолечение с помощью дозированного питания. Дозированного в том смысле, что пища,которую мы употребляем для насыщения организма, питает не только нас, но и болезнь. По-этому если болячки сильно начинают донимать перехожу на режим сухого голодания по методике Щенникова и выход по его же методу,- через неделю от недуга остается только одно воспоминание. Болезни посеръезнее лечатся две недели сухого голодания. Методики апробированы еще в советское время в Минздраве СССР, тогда халтурить и покупать чиновников Минздрава было невозможно.

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:46ссылка
Тоже правильно:)
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 19:15ссылка
голодание это хорошая штука.НО это надо делать ГРАМОТНО. Тем более средней длительности голодания... Она просто может себе навредить.Ослаблена посли ОРВИ,да+нет опыта. Если например не грамотно выйдет из голода,что тогда?Потом не каждый на это способен. Я такие советы не даю-это очень чревато... хотя по себе и своим последователям знаю как это может помочь.
Перейти к дневнику

Cogitations poenam nemo patitur

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 21:51ссылка
Я не советовал.
Я делился собственным опытом, при этом указав, что меня сначала научили.
Я употребил слово методика, что означает.- надо знать порядок действий по входу в состояние сухого голодания, его соблюдения, и при необходимости, что нужно сделать , что бы прервать,- а также выходе из состояния сухого голодания!
Анастасия,- умная девочка и думаю прекрасно поняла меня.
Вообще я никому и никогда не даю советов ни по какому поводу,- делюсь своими мыслями,- а уже дело моих собеседников принимать их или отвергать.
В свою очередь я поступаю так же. Если чья то мысль мне понятна и согласовывается с моими взглядами на жизнь,- я ее усваиваю и запоминаю.Если нет - отвергаю и стараюсь не запоминать, что бы не засорять голову лишней инфой.
Удачи Вам!
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 21:56ссылка
принимается и разделяется! Полностью.
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 05:10ссылка
Оййй, такое только под наблюдением ХОРОШЕГО врача и только в стационаре!!! Вы тут в нете насоветуете!!!
Перейти к дневнику

N.B.

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 11:38ссылка
Я часто бываю в Одессе, и всегда удивлялся одесскому юмору и сообразительности, но Ви меня просто удивляете, Вам это таки удалось.
За кого Ви меня имеете, если, я говорю, что не советовал, то это значить, что я расказывал, как я делаю себе,- таки да, но это не значит,что я советую это делать Вам. Что б Ви так жили.
Удачи Вам и не хворать, удачных выходных и успехов на Привозе, таки да!
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 17:38ссылка
Пааасибкиии! :-)))))))))))))))
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 18:16ссылка
Когда буду в Одессе, хотелось бы это услышать, как Вы это произносите! :)))!


Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 00:22ссылка
Перед приездом напишите-встретимся! :-))))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 02:04ссылка
Обязательно:)))
анрюха68   обратиться по имени КОНЕЧНО, СИДИШЬ ДО 2-х НОЧИ. Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:24 (ссылка)
А В ПРИНЦИПЕ, ХОШЬ СПАТЬ--СПИ. БЕРИ ПРИМЕР С КОШЕК.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:35ссылка
Да я уже выше сказала... Поздно ложусь. Это да. Но всегда вставала нормально. Даже если слегка с трудом (но это у многих по утрам так) - но быстро приходила в себя. Включу свет, пока чайник вскипит я уже бодрая.
А тут... напасть. Может элемента какого-то не хватает.
Перейти к дневнику

ЗАМУЖ ТЕБЕ НАСТЬК НАДО.

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:43ссылка
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:17ссылка
Не решит это проблему...
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 05:13ссылка
Это из серии:"Раньше я была молодая и красивая, сейчас только второе!!" :-))))) У меня такая же фигня- такова плата со наше "совство"! :-))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 14:46ссылка
правильно. Не "совите", господа, если вы не "совы".
igoruscha001   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:25 (ссылка)
Наверное нужно как следует выспаться, и вообще отдохнуть. Думаю надо проблему в комплексе решать. Просто отвлечься от всякой работы, съездить куда нибудь, оттянуться по полной. Одним словом пожить для себя любименькой. А кушать нужно просто что нибудь вкусненькое, для настроения. Ну яб так сделал.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:47ссылка
Достаточно вроде сплю... Попробую в выходные специально выспаться очень очень.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 14:39ссылка
Не забудь поразвлечься!!! Это главное!
милена_градова   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:26 (ссылка)
Я пробовала "СУПРАДИН" - хорошо и "МАГМЕ6" для общего состояния отлично. Ложусь спать около 23-00. а встаю в 6-7 утра (вывожу собаку). В таком режиме постоянно. Лучше недоспать. чем переспать. Пробовала в выходные дни поваляться до 9 утра так потом весь день. как не в своей тарелке.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:48ссылка
Ох... Всегда поражаюсь людям которые встают так рано... еще до работы на выгул собак.
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:08ссылка
Несколько моих знакомых с собаками встают в 5 ...
7 - это уже не рано конечно
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 05:14ссылка
Оййй, а для меня 8- жуууутчайшая рань!!!!:-))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 14:54ссылка
Вот не надо "лучше недоспать". На собственном опыте убедился, что недосып чреват. Всего пару лет назад мог лечь в два часа ночи и проснуться в половине четвертого, не испытывая особых трудностей с подъёмом. И сейчас могу, но уже с головными болями, слабостью, сонливостью. Сомневаюсь я также, что вообще в принципе пересыпание возможно. Если сон качественный, мозг сам разбудит человека, когда выспится. Есть таблетки для успокоения? Это только если невроз. Это только если бессонница. Есть таблетки для того, чтобы просыпаться бодрым - никому не посоветую.
Natali-Z   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:27 (ссылка)
Да, нужно немного режим пересмотреть.Как природа изменения переживает, так и мы. Только без таких ярких признаков. но не известно, что внутри нас происходит. Я в таких случаях прислушиваться к своему организму стараюсь.Также питание облегчаю, особенно во 2-ю половину дня, не перегружаю работой, по возможности.Недавно прочитала, что хорошо сейчас, когда всё меньше света и цвета, с утра смотреть на яркие краски-оранжевую, красную! Удачи Вам и бодрости!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:49ссылка
Аааааааааааа. Кстати. У нас началось темное утро. Теперь солнце восходит поздней и темнеет раньше на много. Скоро будет темно уже в 15:00....Что то я не задумывалась о свете
IndiWay   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:29 (ссылка)
Кагоцел новое и только вышедшее со стадии эксперимента средство. Совсем не централизованно принимается как противопростудное..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:37ссылка
Так я и говорю... думала начинаю заболевать. Но пронесло.

Только вот теперь не знаю как с бороться с утренними пробуждениями тяжелыми.
ИРИНА_2412   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:29 (ссылка)
Настенька! 1- позитив во всём, даже в том что трудно вставать-*я такая славная неженка*, 2- сказать сама себе: *Девочка моя маленькая! Вставай! нас ждут великие дела!*
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:39ссылка
Позитив - это то. что у меня в достатке полном:))) Благо...Дай Бог чтобы так продолжалось всегда ибо я люблю так жить.

По этому хочу рано вставать, хочу чтобы день был дольше.
DmDogadin   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:29 (ссылка)
Все как всегда ПРОСТО!
Делал что-то как всегда... Сделай теперь по другому!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:39ссылка
....а что именно по другому. Ведь все абсолютно не переделать по другому:)
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:47ссылка
Скрести руки пере собой...

Хорошо. Опусти их.

Скрести их ещё раз...

Хорошо. Опусти.

А теперь скрести их, но по другому! Как?

Напишу позже о чём это я.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:18ссылка
Да хоть как... вариантов много.
Анастасия_Склифский   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:30 (ссылка)
Для начала рекомендую попробовать зеленый чай с имбирем без сахара. Можно с молоком. Если и это не окажет должного действия, тогда побольше витаминов A, B5, C, D, F, PP. Еще с утреца можно полстакана свежевыжатого сока моркови. Наши прапрабабушки вместо кофе использовали морковные соки с всевозможными кореньями (петрушка, цикорий). А с медом по осторожней. Сильно не увлекайтесь, если не знаете, что конкретно с Вами.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:40ссылка
Имбирь... это будет интересно. Хотя не умею с ним чай делать, но когда-то побывала готовую смесь - было вкусно.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 14:06ссылка
Там дальше упоминают элеутерококк. Тоже вещь полезная. Кстати, 10-часовой сон - самое лучшее лекарство. Бананы и грейпфруты тоже не помешают.
Чай заваривается очень просто:завариваем обычный листовой зеленый чай (без добавок). 5 мин. настаиваем процеживаем, переливаем в какую-нибудь емкость, добавляем мелко нарезанный и очищенный имбирь, если любим кардамон и его туда же, доводим до кипения и варим на очень маленьком огне (лучше через рассекатель) 20 мин. После настаиваем минут 15-20. Чай должен получится светло-янтарного цвета. (Имбирь из расчета на 1,5 литра - 3 ст.л.)
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:20ссылка
Хорошо звучит (аппетитно) попробую... Давно хотела чая с имбирем, но смесей готовых не видела. А вот корень имбиря найти проще в супермаркетах.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:32ссылка
Именно о корне и идет речь. Дело в том, что только свежий корень обладает целебными свойствами. Сушенный корень идет уже, как пряность
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 08:41ссылка
Что там останется полезного через 20 минут кипячения? я в термосе завариваю зеленый чай с имбирем (его на терке тру) - через 10-15 минут получаю ароматный и полезный напиток - пью с лимоном
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 19:31ссылка
очень просто- трете на мелкой терке свежий,не очищенный корешок( сухой в порошке не вкусно),где-то пол чайной ложки этой кашицы на 1 стакан воды,завариваете как чай(кипятком чаи не заваривают,особенно зеленый чай -80градусов - это когда вода шипеть начинает) и ...можете добавить зеленый чай... (ч/з 3-5 мин. можно пить. Вкус напоминает лимон с долей тончайшей горчинки и нежной жгучести. Сахар по вкусу или мед. Очень вкусно! И полезно особенно!Особенно в межсезонье. А тот кто будет пить длительно- не заболеет гриппом. Кипятить не надо. Лечебный эффект имбиря в большом содержании вит. С, при высоких температурах он разрушается. я позднее расскажу, как я "лечила" такое состояние, как у Вас.
IndiWay   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:30 (ссылка)
Вообще нужно основание лечить грипп, просто так противогрипповыми средствами ты сделаешь только хуже) Лучше чай с малиной) А так кагоцел еще герпес лечит)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:41ссылка
Лечить грипп уже не требуется:))) Я же описала ситуацию.
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 19:36ссылка
...а грипп и не лечится...
Seven79   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:31 (ссылка)
Временная смена стиля жизни, небольшое недельное путешествие, элеутерококк.
Вообщем сделать что то, чего давно не было.)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:43ссылка
:))) Ну скоро праздники... Благо
кубик61   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:32 (ссылка)
Я тоже испытываю трудности с подъёмом, но скорее всего это осеннее или, допустим: низкое атмосферное давление, поздно ложусь и мало гуляю...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:42ссылка
Низкое атмосферное давление...Что то я об этом не задумывалась.
imidg   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:33 (ссылка)
у меня сейчас такая же проблема!тоже не пойму причину!правда ночью не могу себя утолкать спать!но так и раньше было,но вставала без проблем!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:51ссылка
Вот вот... Я ведь раньше тоже поздно ложилась. Но вставала я только с малым трудом, как и в любое другое утро по будильнику (слегка в тягость но быстро приходила в себя)
Пожелайка   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:35 (ссылка)
Попробуйте купить в аптеке настойку Элеутероккока. Она повышает тонус организма, поднимает иммунитет. Только принимать его надо в первой половине дня, а то вчером не сожете уснуть.И попринимайте Рибоксин. Это витаминки для сердечка! Здоровья Вам!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:52ссылка
ой... а мне выше сказали - Элеутероккок... А я даже не поняла что это такое:) Теперь ясно - настойка. Надо попробовать.
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 19:48ссылка
элеутерококк, Вам не поможет. Это природный стимулятор. Если по утрам -сил нет-он последние отберет, вымотает Вас и нервную систему...!!! Его надо соням пить, кто Много отдыхает, долго и много спит. У Вас на лицо,синдром хронической усталости.Это:1. комп.2. Сбой биологического времени...3.ну и вяло текущее орви...Вам утром сил нет "глаза разлепить", а Ваш организм денно и нощно в режиме аврала все это время бился за Ваше здоровье...Вот он и устал! Дайте ему отдых и ...фрукты прогулки,что там еще... Queen_de_la_reanimaR, Вы мне подсказали тему актуального поста. Спасибо.
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 14:00ссылка
элеутерококк поможет, тем более что он ПРИРОДНЫЙ стимулятор. Купить сахар-рафинад и капать на него капель 20 рассосать как конфету.Мне очень помогло восстановиться после операции. Аещё - 0,5гр.чистой аскорбинки,(ударная доза),но это не на тощак, а то можно испортить желудок. Когда есть слабость надо срочно восстанавливаться.Зарядка, соки - этого в данном конкретном случае недостаточно.
Ирина_Хрусталева   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:40 (ссылка)
спать не меньше 8 часов, и по утрам ходить в спортзал, в твоем случае кардиотренировки. Пару дней через силу, а потом тонус.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:53ссылка
Ааааааааааааааааааааа ... о нет... Ох ... ну хотя бы гулять - спортзал. Я так это не люблю.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 14:10ссылка
Настя, спортзал, как ни печально. Нужно привести мышцы в тонус и это далеко не так страшно)))))))))) витаминами не спасешься, точно. Попробуй и через 2 дня ощутишь разницу.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:22ссылка
А можно что то более простое ведь? Там бодифлекс, йога. Вот это я могу. Даже занималась.
Правда потом ограничила все до спокойной медитации.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:56ссылка
Чтобы быстро привести себя в тонус, нужны более интенсивные тренировки - именно кардионагрузки (беговая дорожка, велосипед, фитнесс). Йога, бодифлекс - хорошо, но не в данной ситуации. И лучше все это делать именно с утра, через час после легкого завтрака. Нужно разогнать кровь)))))
Наташа_Бук   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:40 (ссылка)
а если психосоматикой поинтересоваться? вдруг найдёшь ответ на свой вопрос.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:54ссылка
:))) ну не знаю... я надеялась на рецепт. Что поесть и что попить. Может травку. может витаминчик.
Кофе не люблю. Особенно по утрам.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 19:38ссылка
болезнь всегда имеет психологическую подоплёку, а витаминчики сознание не изменят, так ведь ;)
Леонид_Голенко   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:45 (ссылка)
Это память!!! забываешь свой дух.(вспомни себя!!!!!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:22ссылка
Ого как... Неожиданный вывод
zinik   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:47 (ссылка)
Напишу вечером .На работе-а есть рецепты-они в читалке-от маменьки.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
PostBombum   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:49 (ссылка)
Королева!!! Попробуй Имбирь. Можно с медом и водкой. Во внутрь. (водкой не увлекайся)., хотя, это по желанию. Можно добавить черной редьки. Авитаминоз у ТЕБЯ.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:24ссылка
Имбирь попробую... вот узнала как чай с ним делать. а вот настойки не пью водочные.
maxim-maximogl   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:59 (ссылка)
Настя, не надо травить себя никакими лекарствами.
Я всю свою сознательную жизнь отказывался что-то принимать, даже когда имел проблемы с сердцем и стоял на учете.
Уже почти два десятка лет все "нештатные" ситуации исправляю всего лишь... всегда затрудняюсь сформулировать: в языке нет термина.
Скажем - усилием воли, хотя никакого "усилия" не требуется.
Но это - не тема для поста.

У вас - накопленная усталость от недосыпу.
Если есть возможность - отвлекитесь от всего, пошлите все куда подальше и - выспитесь!
До отказу!

А там - видно будет.
Максим.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:25ссылка
Да... я попробую все.... и имбирь, и выспаться на выходных прямо до отказа.
игорь_кобзев   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 13:59 (ссылка)
Настенька попробуйте народное средство--1 прополис;2 пчелиная пыльца;3 мед;Каждое утро натощак--прополис размером с ,фасоль ,столовая ложка пыльцы,столовая ложка меда, Очень хорошо укрепляет иммунитет!Желаю здороввья!:good:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:29ссылка
:))) У меня вот делема.... Многие советуют что-то медовое. а меня от меда клонит в сон. как он может помочь для бодрости???
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 18:23ссылка
Курс маточного пчелиного молочка, правда дороговато. Очень бодрит. + стакан талой воды с яблочным уксусом и ложкой меда ежеутренне. Фолиевая кислота...а при явных нарушениях МагнэБ6.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 16:35ссылка
Вот и поспите.Вам отдых нужен, силы восстановить!
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 19:51ссылка
Queen_de_la_reanimaR,очень хороший совет!!! Это даст клеткам дополнительную энергию!!!
klaryss   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 14:03 (ссылка)
САМОЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО-В ЗЕРКАЛО ПОСМОТРЕТЬ! СРАЗУ ПОБЕЖИШЬ УМЫВАТЬСЯ ,МАСОЧКИ.,КРЕМИКИ,КРАСОЧКИ-КОГДА ГОТОВА К УПОТРЕБЛЕНИЮ-СНА НИ ВОДНОМ ГЛАЗУ.НУ,У МЕНЯ-ТАК.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:29ссылка
:))) Ну зеркало всегда рядом... и отличное настроение. По этому для меня и странно, что просыпаться тяжело.
esoterick   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 14:04 (ссылка)
Попробуй ложиться раньше, чтобы к моменту просыпания поспать часов 7,5 - 9.
Не ешь тяжелую пищу вечером (после 18) - хлебобулочные, мясо, жирное, жаренное.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:31ссылка
Ок... вот с тяжелой пищей разберемся. Я ужинаю поздно...и ем обычно что то из ряда вон для ужина... (например торт) .... просто времени нет поужинать в нормальное время.
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 15:46ссылка
в этом может быть и проблема, хотя кто знает, может не только в этом.
посмотри мои посты "продукты благости", "продукты благости и страсти", а также "режим дня" найдешь для себя что-то полезное
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 20:19ссылка
А еще я слышала, что гормоны, которые отвечают за наше хорошее настроение, вырабатываются только во сне и в период с 23 до 24 часов. Т.е в это время нужно уже спать. Правда, у меня у самой не получается лечь так рано :)
Ольга_Белгород   обратиться по имени Четверг, 10 Ноября 2011 г. 14:14 (ссылка)
Думаю это связано с облачностью и погодой... Будет погода более солнечной- все как рукой снимет. Удачи.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 16:16ссылка
есть,комментов много,выбирайте...кажется, это вам подойдет
http://viktoriya.ateamcentral.info/ru/?page=products_ohm
давно с вами,рада: помочь,полезно-просто-вкусно
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку